Chống trầm cảm nhanh nhất: Hãy làm điều này 30 phút
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một cách cải thiện tâm trạng rất dễ làm, đồng thời mở ra hy vọng về các loại thuốc chống trầm cảm tác dụng nhanh mới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
(NLĐO) - Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Hà Thị Hậu - "tượng đài" làng chạy bộ Việt Nam
Liên tiếp về đích trong Top 2 hai giải chạy trail hàng đầu Trung Quốc trong vòng nửa tháng, Hà Thị Hậu khiến thế giới chú ý nhiều hơn đến làng chạy bộ Việt Nam
Chạy bộ tốt bất ngờ nhờ một thức uống dễ tìm, dễ pha tại nhà
(NLĐO) - Nghiên cứu mới chỉ ra một loại thức uống ngon lành, dễ tìm, dễ pha tại nhà có thể là thức uống thể thao tốt nhất cho người chạy bộ.
Làm điều này khi chạy bộ, tăng sức bền và tốc độ đốt mỡ
(NLĐO) - Một kiểu chạy bộ thú vị có thể đem lại lợi ích sức khỏe đáng kể với chỉ 3 lần tập mỗi tuần, mỗi lần 18 phút.
Chạy bộ 30 km mỗi ngày, shipper tiết kiệm hơn 5 tỉ đồng mua nhà
(NLĐO) - Một thanh niên đã trở thành tâm điểm chú ý sau khi tiết lộ hành trình tích góp được 300 triệu won (hơn 5,7 tỉ đồng) chỉ trong 6 năm làm nghề giao hàng
Nhóm bệnh gây tử vong sớm hàng đầu: Điều cần làm ở tuổi 40
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới trên người 40-65 tuổi đã chỉ ra dạng bài tập rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Một bài tập có thể giúp cơ thể giải phóng chất chống ung thư
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan (Úc) đã chỉ ra dạng bài tập có thể giúp giảm tới 30% khả năng phát triển của tế bào ung thư.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
(NLĐO) - Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Tây Ninh thông tin về giải chạy dự kiến có khoảng 8.000 người tham gia
(NLĐO) - Đây là giải chạy diễn ra thường niên từ năm 2021, sẽ đi qua các điểm đến nổi tiếng tại Tây Ninh như hồ Núi Đá, Ma Thiên Lãnh hay Tòa Thánh...
2 người nhập viện sau khi chạy bộ, bác sĩ cảnh báo sai lầm phổ biến
(NLĐO) - 2 bệnh nhân nhập viện vì kiệt sức sau khi tham gia 1 giải chạy. Bác sĩ đã đưa ra cảnh báo về rủi ro khi vận động cường độ cao.
"Tự hào thành phố tôi yêu": Tôn vinh sự đoàn kết, dấn thân
Tham gia giải đi bộ - chạy bộ "Tự hào thành phố tôi yêu" có Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Thành ủy TP HCM Nguyễn Văn Nên cùng khoảng 6.000 vận động viên.
Nghiên cứu Úc - Mỹ: Gặp khó, hãy đi bộ nhanh thêm 5 phút
(NLĐO) - Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ vài phút có thể mang đến một loạt hiệu ứng sức khỏe khiến bạn bất ngờ, theo một nghiên cứu vừa công bố Age and Ageing.
Lan tỏa đam mê chạy bộ
Lớp dạy chạy bộ miễn phí không chỉ giúp các em nhỏ làm quen với thể thao mà còn góp phần gắn kết tình cảm gia đình
Cách pha cà phê kỳ lạ sẽ giúp bạn khỏe bất ngờ
(NLĐO) - Nếu sắp tham gia một giải chạy bộ không chuyên hoặc đơn giản là muốn tập thể dục hiệu quả hơn, bạn có thể thử loại cà phê mà một nghiên cứu mới gợi ý.
và quét mã QR